Você está procurando aplicativos para cuidar da sua saúde? Neste artigo, separamos os melhores aplicativos de saúde que te ajudarão a controlar sua saúde, incentivar a prática de atividades físicas e muito mais. Esses aplicativos tanto em versões gratuitas quanto pagas darão suporte para o autocuidado na palma das suas mãos.
Inegavelmente, os apps de saúde são ótimas ferramentas tecnológicas que auxiliam na divulgação de dados e informações. Além da coleta e um excelente armazenamento de dados para você mostrar ao seu médico no dia da consulta. Ademais, eles te ajudarão a construir uma vida mais saudável.
Os aplicativos de saúde que separamos abaixo estão disponíveis para download tanto no sistema Apple quanto Android. Esses apps auxiliarão no seu bem-estar mental e físico. Todavia, uma das melhores vantagens de ter no seu celular pelo menos um desses apps é a praticidade.
Os melhores aplicativos de saúde
De fato, não há nada melhor do que ter o controle de sua saúde na palma da sua mão. Além disso, ter acesso às informações de saúde sem precisar sair do seu sofá. Sem contar que com esses recursos tecnológicos, você pode programar avisos para tomar remédios e até alertar para se hidratar.
Hoje em dia, a tecnologia tornou-se uma grande aliada para nossa saúde. Ela nos proporciona várias formas para cuidarmos da nossa alimentação, nosso sono, nossos exercícios físicos e até mesmo agendar uma consulta ao médico. Com essa grande revolução os aplicativos de saúde são essenciais no nosso dia a dia.
Pensando nisso, separamos uma lista dos melhores apps de saúde para você baixar no seu celular. São apps que te ajudarão a beber água, agendar consulta, monitorar seu sono e muito mais. Então, vamos lá descobrir quais são os aplicativos que reservamos para você.
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1º App de saúde: Medical ID
O primeiro aplicativo de saúde que separamos para você chama-se Medical ID. Este app permite o acesso rápido a dados médicos e aos contatos em caso de emergência. Além disso, ele permite a criação de perfis médicos na tela de bloqueio do seu celular.
Assim, em caso de emergência, os perfis criados permitem ter acesso rápido às suas informações vitais. Informações como tipo de sangue, alergias, contatos médicos e etc. Informações estas essenciais para prestar os primeiros-socorros .
Além disso, com o aplicativo Medical ID, você pode compartilhar sua localização com os contatos de emergências, mesmo que o app esteja fechado. Essa localização fica disponível até 24 horas ou até que o usuário interrompa o seu compartilhamento. De fato, esse recurso é perfeito para os filhos que têm pais idosos e que estão distantes deles.
2º App de saúde: Alimente-se – Dieta e Nutrição
Antes de tudo, já sabemos que o sobrepeso é um grande fator de risco para doenças graves e problemas cardiovasculares. Sem contar que ele pode interferir na qualidade de vida e na sua autoestima. Isso leva muita gente a buscar formas de perder peso para ganhar mais saúde.
No aplicativo Alimente-se – Dieta e Nutrição, você terá uma experiência única de transformar o seu corpo e resgatar a sua qualidade de vida. Com este app, você pode fazer dieta de modo fácil e sem nenhuma complicação. Além disso, você terá total controle da sua alimentação diariamente e, com isso, transformará o seu corpo.
Ademais, você pode escolher a melhor dieta para fazer como: emagrecimento, ganho de massa, reeducação alimentar e alimentação saudável. As dietas apresentadas no app são elaboradas por um nutricionista especializado. E também você terá acesso a diversos recursos como: jejum intermitente, calculadora de IMC, diário alimentar, mais de 500 receitas e muito mais.
3º App de saúde: Monitor do Sono: Ciclo do Sono
Para ter uma boa qualidade de vida, precisamos cuidar do nosso sono. Já está comprovado cientificamente que uma boa noite de sono diminui riscos de doenças graves. Neste aplicativo, você monitora seu sono e muitos recursos importantes.
O app Monitor de Sono verificará seu ciclo de sono, gravador de roncos e até reprodutor de sons relaxantes. Além disso, no app você encontrará todas as informações necessárias para saber sobre os seus padrões de sono. Poderá conferir se durante o sono você roncou, falou dormindo e outros dados.
Ademais, você também pode no aplicativo personalizar um alarme inteligente a fim de aliviar os problemas de sono. E com isso te ajudará a dormir bem melhor. Além disso, você saberá mais sobre sua profundidade e os ciclos do seu sono e também poderá explorar suas tendências do seu sono semanalmente e mensalmente.
4º App de saúde: Beba Água
O último artigo que separamos para você é de suma importância para sua saúde. Todos sabem que beber água faz muito bem para o nosso corpo e deve ser inserido em nosso hábito diário. O app Beba Água manterá você informado sobre o balanço hídrico a fim de uma vida mais hidratada.
O app Beba Água te ajudará a calcular a quantidade de volume de água que você está bebendo durante todo o dia. O aplicativo te lembrará a hora de beber água, melhorando o balanço hídrico do seu corpo. Além disso, o app fornecerá gráficos de registro da quantidade de água consumida por datas.
Para ter todo o controle do aplicativo, você precisará digitar seu peso atual e o aplicativo informará a quantidade de água que deverá consumir durante o dia. Tendo este aplicativo em seu celular você terá uma pele mais bonita e radiante, unhas e pele saudáveis e diminuição das calorias. Beba Água é um dos aplicativos de saúde mais baixados nas lojas de aplicativos.
Informações finais sobre: Aplicativos de saúde
Esses foram os aplicativos de saúde que separamos para você. São ferramentas de grande importância para cuidar da sua saúde física e mental. Os apps acima cuidarão do seu bem mais precioso que é a sua saúde.
De fato, a tecnologia tornou-se uma grande aliada da sua saúde. Essas ferramentas tecnológicas proporcionam novas formas de cuidar do seu bem-estar. Ajudarão a monitorar sua rotina de exercícios, dieta, sono e muito mais.
Por fim, se você gostou desse artigo, salve e compartilhe com aquela pessoa que precisa conhecer os apps acima. Ajude outras pessoas a cuidar da saúde e bem-estar. Lembrando que temos no blog mais artigos sobre aplicativos que ajudarão o seu dia a dia.